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久坐族不敢吃泻药，老中医偏方火了，四杯茶暗暗进了病院养分单
最近刷手机总看到宇宙在说无谓吃泻药就能通便，点进去一看阅读量动不动就几亿，这不是跟风，而是许多东说念主真的受不了天天吃药，泻药吃多了肚子是通了但东说念主也没力气了，胃口变差动作发凉，越吃越依赖，相配是那些在办公室一坐等于八小时的东说念主，还有刚生完孩子的姆妈和消化变慢的老年东说念主，齐启动找温煦的倡导，宇宙不念念用猛药，只念念让肠说念我方冉冉动起来。
炒决明子茶刻下很受迎接，生的决明子太寒凉，喝了容易拉肚子还伤脾胃，但炒过以后就温煦多了，它内部有大黄酚这种因素，用量小的时候能让肠说念多分泌液体，但不会让东说念主急着跑茅厕，有些东说念主还会加点陈醋扫数炒，这个要道是老书里纪录的，说醋能匡助药物参加肝经，当代商榷也发现，情怀不畅的东说念主照实容易便秘，这茶喝了不仅通肠说念，还能顺气。
蜂蜜陈皮茶作念起来很肤浅，乐鱼体育官方网站陈皮里的橙皮苷能匡助肠胃多行径，蜂蜜的果糖和葡萄糖吸水手艺强，会把肠子里的水分冉冉拉过来，不是一下子灌满，而是量入为出地起作用，有大夫不雅察过，气堵型便秘的东说念主相接喝一周，七成以上嗅觉肚子胀显著减弱，何况谨慎饭后半小时喝，这个时辰点赶巧在吃完饭肠胃启动责任的时候，不是瞎猜的。
西梅饮在国际早就被招供了，它含有无数山梨醇，每100克西梅就有3.6克，属于自然的温煦助便因素，好意思国肠胃学会在2025年更新指南时径直将其列入推选名单，这种饮品很安全，妊妇和老东说念主使用起来无谓惦记，不像番泻叶那样用多了会导致电解质混乱，让东说念主感到头晕目眩。
山药苹果水看着以前，其实谨慎不少，铁棍山药煮出来黏黏糊糊的，内部抗性淀粉能喂养益生菌，苹果皮历程熬煮会开释果胶，形成可溶性纤维，协作山药扫数变嫌肠说念菌群，这种搭配不走传统通便伤脾胃的老路，而是温煦爱护的口头，北京部分养老院清晨给老东说念主准备这个饮品，上海产后康复中心也启动用它替代药物通便。
在小红书上卖炒决明子的店铺，旧年销量涨了三倍多，买的东说念主内部一泰半是25到35岁的上班族，电商平台搜“无糖蜂蜜”和“净选陈皮”的东说念主，本年一月比旧年翻了一倍还多，这些茶不是神药，但它们让东说念主平安坚抓喝下去，毕竟谁也不念念一辈子靠药辞世。
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